7個養生小動作 @ 別搗蛋

Dec 11 Sat 2010 22:43
7個養生小動作

1.遠眺：減輕眼睛疲勞。
2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環。
3.轉頸：既能提神又能防止頸椎疾病。
4.握拳：能增強體內臟器功能，使人的體力倍增。
5.磨鼻：增强局部氣血流通、潤肺、防感冒。
6.咽唾液：能潤五臟，養肌膚，長壽。
7.踮腳：防止下肢血液回流不暢。

摘自網路